Miércoles el 12 de diciembre | La justícia y la paz

Rezo de Respiración
En Hebreo las palabras para respiración y espíritu son la misma, ruach. Un Rezo de Respiración es un rezo corto que se puede decir con solo tomar una sola respiración. Desde la historia de la creación cuando la respiración de Dios (ruach) movió las aguas, a los salmos que declaran " ¿a dónde puedo ir de tu espíritu (ruach), a la llegada del Espíritu Santo, cuando un sonido como un viento fuerte (pneuma) se oyó, el Espíritu de Dios se conecto al aire, respiración, viento. La palabra Griega pneuma puede ser traducida como "Espíritu" "vida interior" "viento" o "respiración." En su forma básica un rezo de respiración es respirar a Dios y expirar lo que se necesite liberar.

Use una frase corta que afirme la presencia de Dios cuando respire, y una frase corta de liberación cuando usted expire. O su frase de expiración puede reforzar su frase cuando respira. Este callado y repita la frase en su mente varios minutos. Deje que el rezo tome forma de su respiración para que las palabras llenen cada respiración. Vaya a caminar, repita el rezo mientras camina. Note como el rezo informa su percepción. Deje que el rezo acompañe el ritmo de su caminata y su respiración.. Este rezo puede ir con usted durante el día.