“El silencio es la gran revelación” – Lao-tse
Encuentre un lugar para sentarse y que no lo molesten. Simplemente “exista”. Si su mente esta acelerada, relájela, si piensa en otras cosas, pongalas al lado. Siéntese y calme su mente. Goce el silencio. Vea como se siente practicar el silencio por 3 minutos. (goce más si quiere).
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